Únor 2008

28.2.08

28. února 2008 v 20:34 | Lucinga |  Jídelníček
Ahoji tak napíšu ten děsnej jídelák
Snídaně: 2 kukuřičný chlebíky
Svačina: nic
Oběd: těstoviny se sýrovou omáčkou
Svačina: 2 celozrný rohliky a jedno monte :( :( :(
Večeře: trošku francouzskejch brambor
Pohyb: dnes jen chůze domů
Pití: 1 l vody

28.2. 08 (zuzu)

28. února 2008 v 19:44 | ZuZuNkAaAa |  Minutka pro ŽuŽu =o*
Zase jsem se o5 přežrala.. nehorázný prase :'( ....
Tákže.. jde se na popravu..
Snídaně: Čínský zelí
Svačina: Pomeranč + Kiwi
Oběd: Těstoviny se sýrovou omáčkou :'(
Svačina: Müsli + 2 neochucený plátky racio chlebíčku
Večeře: Sušený ananas
Hříchy: .. 1.) (s maminou dohromady) jeden trojúhelník pizzy :'(:'(:'(:'(:'(:'(
............. 2.) Telka (linea) ... :'(
...............3.) ochutnávka 70ti% čokolády.. :'(
Tak takhle asi nezhubnu :'(:'(:'(:'(:'( ..

28.2.

28. února 2008 v 16:50 | Lucinga |  Váha
Ty brĎo to není snad ani možný včera jsem se vážila měla jsem 68,5 kg a dnes se zvážím a mám 67,5 kg je tohle normální?Jinak mám ale strašnou radost

27.2.

27. února 2008 v 20:45 | Lucinga |  Jídelníček
Dneska jsem se strašně přežrala, teda alespoň si myslim ale jestli jste si to četli o tý váze tak to mě jediný v tomhle dnu potěšilo
Snídaně: nějaký kukuřičný bebíky
Svačina: kravík
Oběd: 3 plněný knedlíky ( sladký)
Svačina: Jogurt s ovocem ; jogurtovej pudink, pribináček a jedna kulička z perníku :(
Večeře: Trošku francouzskejch brambor
Pohyb: O5 pěšky domů, 1,5 hodiny venku se psem + běhání
Tekutiny: 0,5 l
A tady vám dám novej weight tracker:
( 70 začínám----------68 další váha---------58 ideální váha)

27.2.08

27. února 2008 v 20:09 | Lucinga |  Váha
Ahojí tak dneska po dlouhem nevážení jsem se zvážila...pamatujete, jak jsem psala že mám 70 kg? tak teĎ už mám z5 svých 68,5 kg tak mi držte palečky at to jde čím dál více dolů:)

26.2.08

26. února 2008 v 20:27 | Lucinga |  Jídelníček
Snídaně: 2 kousky buchty
Svačina: nic
Oběd: kuřecí stehno s bramborem po kterým nám bylo blbě
Svačina: 2 plátky sýra
Večeře: buchtičky se šódó :D
Tekutiny: 1 l
Hřích: 2 kostičky čokolády
Pohyb: 45 min tělocviku ( posilování,volejbal), chůze domů půl hodiny

25.2.08

25. února 2008 v 20:11 | Lucinga |  Jídelníček
Dneska k nám do školy přijela návštěva z Holandska....Pořád chrochtaj...ale jsou to fakt fajnový kluci-některý :)..... můj se jmenuje Joam :) divný jméno ale jsou tam i horší....Mno z5 k jídelníčku
Snídaně: 2 kousky buchty ( Anett, když už jsem si jí upekla, musela jsem si vzít)
Svačina: Nic
Oběd: Nějaká fuj ble omáčka, celej hnusnej oběd takže jsem ho ani nejedla
Svačina: Jablko+ celozrnej rohlik se šunkou bez másla
Večeře: Rohlík se šunkou bez másla a půlka okurky
Pití: Málo max. půl litru :(
Pohyb: 20 min chůze pěšky domů, 1,5 h venku se psem....5 min jsme hráli rugby :) a fotbal 5 min a vybiku tky 5 min :)

24.2.08

24. února 2008 v 18:55 | Lucinga |  Jídelníček
No dneska to jde až na ty některý věci
Snídaně: Malej kousek dortu, Chlebik celozrnej se sýrem
Svačina: Nic
Oběd: Kachna se zelim a bramborem
Svačina: Jablko
Svačina dvě: suchej chleba celozrnej
Večeře: Párek
Hřích: 4 buchty
Pohyb: 1,5 h venku se psem
Pití: asi tak 1 l

23.2.08

23. února 2008 v 19:49 | Lucinga |  Jídelníček
Mno dnešek hroznej prohřešek :( jdu na to mno :(
Snídaně: Toast, Kakao :(
Svačina: Nic
Oběd: Kuře s bramborovou kaší
Svačina: Nic
Večeře: 2 celozrný chlebíky
Hřích: Celá Figaro čokoláda :(
Pohyb: 1,5 h venku se psem
Pití: alespoň 1,5 l
Ach ta čokoláda

23.2.08 - (zuzu)

23. února 2008 v 18:53 | ZuZuNkAaAa |  Minutka pro ŽuŽu =o*
Tak se dneškem nejsem spokojená, stejně jako s každým dnem večer.. :((.. ale to říkám teď.. kdybych tak nejedla, tak si nemám na co stěžovat.. :'(
Snídaně: Kokosové Müsli
Svačina: ,,nic"
Oběd: Těstoviny s omáčkou... :((
Svačina: Ochutnávka mamčiný acidový buchty.. :(((
Večeře: 1 salátová okurka
Obrovskej prohřešek: kousek meruňkovýho koláče, kterej přivezla na ochutnání teta.. :'(:'(:'(:'(:'(:'(
Hodnocení: ..... vepř..... kvííí .. :'(:'(:'(:'(

Něco o ,,mně"

22. února 2008 v 20:14 | ZuZuNkAaAa |  Minutka pro ŽuŽu =o*
Takže tohle, abyste si mě dokázali vybavit:
Datum narození: 19.7.1994
Jméno: Zuzka..
Výška: 170 cm (ke dni 22.2. 08)
Váha: 58kg :'( (ke dni 22.2.08)
Míry: Hrudník - (ted nwm.. ale mělo by to bejt mezi 70 - 75cm)
Pas - 55 - 57cm :'(
Boky - 72 - 80cm (zalezi, jak se nazeru) :(
Zadek - 80 - 82cm .. :'(
The best: pšece Lucinka :-* ... bafanek Lillynka :-* .. a ,,The best" věci: ♥snowboardek♥ (zlaťátko moe), botišký.. (♥converse♥)
Cíl:
Před letníma prázkama jsem vážila 67kg.. :-! ... bála jsem se vycházet z baráku v plavkách, natož na koupálko.. řekal jsem si, že s tím musím něco udělat.. (to jsem si řekla už tak před 4ma rokama, ale ted jsem to vzala vážně) ... v létě jsem byla skoro pořát doma, tak jsem si našla na internetu různé diety a zjistila jsem, že nejosvědčenější, jak jsem se dočetla, je asi ,,Redukční dieta" .. vytiskla jsem si k tomu něco a v létě jsem jí měsíc zkoušela dodržet.. pak mě to přestalo bavit... v září jsem měla 63kg... to jsem si žádnýho pokroku nevšimla.. ani jsem nic neregistrovala.. stále jsem chodila asi měsíc v kuse běhat asi 3/4 km, když byla tma, aby mě nikdo nepozoroval a pak jsem začla vynechávat a chodila jsem třeba 1x tejdně.. ted o Vánocích mi začala váha klesat a najednou jsem měla 60kg.. tak jsem si řekla, že do konce zimních práznin se musím dostat pod 60kg a než jsem šla do školy, tak jsem měla 59kg.. nebyla jsem z toho nijak nadšená, ale dalo se to.. chodim 2x tejdně do posilovny už asi 3 - 4 měsíce.. před 1,5 měsícem jsem si vytiskla tzv. Power jogu... ptz jsem slyšela kritiky a prej dobry, tak jsem to zkusila.. baví mě to, když se nudím, zacvičím si, nejdříve jsem cvičila každý den cca 1h a ted cvičím Power jgu asi 1x tejdně + ta posilka + 2x tejdně tělocvik, což mi asi moc neda.. mno budiž.. před jarnáma prázdninama jsem měla 56,5kg a po jarních prázninách zase bolestnech 58kg.. ptz do mě mamina neustale něco ladovala.. jsem v pytli.. furt si měřim pas a boky a vyčítám si každý sousto.. a závidim všem hubenejm jejich postavu.. štve mě to, ptz všichni hubený se můžou ládovat a na mě je vidět všechno co snim. :'( :'( :'( .. kdyby jste měl někdo zajem, pošlete mi nákou dietu.. nákou účinou .. kdyžtak mám ráda hodně zeleniny a ovoce.. ekujuuu :-*

Ahoojii ;O)

22. února 2008 v 19:50 | ZuZuNkAaAa |  Minutka pro ŽuŽu =o*
Tááákže Lucišek řákal, že si sem mam davat i svoje jídelníčky, takže nezhrozit.. ;O) ..
Snídaně: ,,nic"
Svačina: ,,nic"
Oběd: K obědu byly ve school fazolové lusky na smetaně, vařené vejce, brambory, ale bylo tho pěkně e!e, takže jsem spapala 3/4 brambor a vejce :-/
Svačina: Kokosové Müsli s ananasovým nízkotučným jogurtem
Svačian 2 : 1/2 balíčku sušenek Bebe
Večeře: 4 plátky tmavého toastového chleba s plátkovým sýrem (už nevim, ale byl určitě hodně kalorickej) :'(:'(:'(
Hodnocení: .. žrout..

Nová rubrika!!!!

22. února 2008 v 19:29 | Lucinga |  bLa bLa bLa
Moje upe úžasná kamarádka, kterou mám strašně moc ráda si u mě udělala svoji rubriku, kam bude dávat svoje jídelníčky a tipy atd....doufám že to bude fajnes:) Kujů =o*

22.2.08

22. února 2008 v 18:52 | Lucinga |  Jídelníček
Snídaně: 2 Kukuřičný bebíky čaj
Svačina:Nic
Oběd: Rizoto, polévka čaj
Svačina: Rohlík s pomazánkou
Večeře:Rohlík s pomazánkou a malinko guláška
Pohyb: Půl hodiny chůze ze školy domů
JDe to neee?

20.2.08

20. února 2008 v 19:10 | Lucinga |  Jídelníček
No tak dneska ještě v poho:)
Snídaně: 1 toast s medem
Svačina: nic
Oběd: Trochu nějakýho hnusnýho řízku a pár brambor+ zel. polívka
Svačina: Jogurt s ovocem, musli a rozinkami.......+Kousek hermelínu xD
Večeře: Těstoviny se zeleninou a sýrovou omáčkou
Pití: málo
Pohyb: asi 5 min chůze, 1 hodina venkuse psem

19.2.08

19. února 2008 v 19:00 | Lucinga |  Jídelníček
Ahojí tak jsem zase tady, vím že jsem sem dlouho nepsala jenže někdy se musím k počítači probojovat...Božeee:( Stejně to byly pořád stejný jídelničky sladkosti přebejvaj z Valentýna....
Snídaně: asi 2 kousky buchty
Svačina: nic
Oběd: Nějakej hnusnej kyselej bramborovej salát se sekanou
Svačina: nic
Večeře: Rohlík s máslem a se sýrem a maličko oáčky s masem
Hříchy: pár kousků čokolády
Pohyb: asi 10-15 min normální chůze ; 5 min rychlé chůze; 45 min tělocviku
Pití: Málo:( asi max 3/4 litru

Ach jo 15.2.08

15. února 2008 v 21:36 | Lucinga |  Jídelníček
No tak je tu další den, který jsem dá se říct přepískala tak jdeme na to:(
Snídaně: Jeden celozrný toast se šunkou a sýrem
Svačina: nic
Oběd: Kopračka s bramborem a 1x vejce
Svačina: nic
Večeře: Čtvrt salátové okurky
Hříchy: Asi 6 kousků buchty :( :( 2 čokoládový bonbóny, pár brambůrek solenejch a jeden celozrnej rohlík se šunkou bez másla :( :(
Pití: Asi jen půl litru vody, čaj a trošičku mléka
Pohyb: jen 5 min posilování dolních steheních svalů s polštářem
Hodnocení dne: Za 5 !!!!!:(

Tuhle písničku upe miluju =* Muck

15. února 2008 v 10:50 | Lucinga | 
Miluju Miluju Miluju MilujuMiluju MilujuMiluju MilujuMiluju MilujuMiluju MilujuMiluju MilujuMiluju

ÁÁÁÁÁááááá

15. února 2008 v 10:39 | Lucinga |  Váha
ÁÁÁááá to snad není možný =´( Já jsem ztloustla a řádně!!!! Sice jsem na Valentýna měla už 71 kg ale dnes 15.2.08 mám zase 70 KG to snad není možný.... Mě už snad není pomoci Budu strašně brečet. Ani nevím čím to je ale zas tolik těch bonbonů jssem neměla abych s nimna nabarala 2 hnusný kila...Já se tak nesnášim =´(

14.2.08 Valentýn

14. února 2008 v 17:48 Jídelníček
Až na toh Valentýna to bylo dneska hrozný fakt jako ubec ze sebe nemám radost ble!!!!
Snídaně: Celozrnej chleba s konzervovaným tuňákem a s máslem
Svačina: Nic
Oběd: Koprová omáčka s bramborem a vejcem
Svačina: Sušenka :(
Večeře: Studená makrela s uvařenou mraženou zeleninou v jogurtu
Hříchy: 2 čokoládový bonbony a oříšková fidorka s hořkou čokoládou:(
Pití: Granulovanej čaj a asi 1 l sodovky
Pohyb: 1 hodina venku se psem a běhání asi 15 min u babičky po dvorku
Ne ubec jako ble zase jsem prase, ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble ble Tfuj bleble:( budu brečet :( Protože jsem od mamky dostala 3x fidorky a žeru jak něco a ty bonbony zase od jednoho chlapa:D :(